Ich bin Mama von drei Jungen im Alter von zehn und acht Jahren, der Kleinste ist 6 Monate. Wir sind gerne sportlich aktiv und ich probiere mich in der Küche und beim Sport gerne aus. Ich bin kein gelernter Ernährungsexperte, nur interessierter Hobbykoch :-) Von Diäten und Kalorien zählen halte ich nicht viel. Jeder muss für sich und seinen Körper selber entscheiden. Für mich würde das Kalorien zählen krank machen und ich hätte auch keine Freude daran. Sich gesund und bewusst zu ernähren und sich ab und an etwas zu gönnen, macht es um einiges schöner und leichter. Du bist auch sportlich aktiv und brauchst zur Unterstützung tolle Rezepte? Immunsystem stärken? Bewusst und gesund ernähren? Dir fehlen Ideen und du bist in deiner Kreativität gehemmt? Dann hoffe ich, ich kann dir vielleicht ein paar Anregungen geben. Liebe Grüße Sabrina