Müsliriegel ohne Backen

Ganz ohne backen könnt ihr eure Powerriegel ganz einfach selber herstellen. Süß, knusprig und fruchtig.

Angebot
Original Kaiser La Forme Plus Springform eckig 24...
  • Inhalt: 1x Springform quadratisch (24 x 24 x 8 cm, Füllmenge 2,9l) - Artikelnummer: 2300638089
  • Material: Stahl antihaftbeschichtet-Ring, emaillierter Stahl-Boden - schnittfest, backofenfest, auslaufsicher,...
  • Ideale Herauslösbarkeit und leichte Reinigung bietet KAIRAMIC, die zweifach-keramisch verstärkte...
Seeberger Datteln: Honigsüße Datteln mit...
  • Liebliche Superfrucht: Die fruchtig-süßen Datteln haben ein honig-karamelliges Aroma und sind besonders reich an...
  • Vielseitige Frucht: Die zuckersüßen Datteln enthalten von Natur aus Zucker und haben ein zart schmelzendes...
  • Energie-Booster: Der natürliche Fruchtzucker-Gehalt der Seeberger Datteln und die wertvollen Inhaltstoffe liefern dir...

 

Müsliriegel ohne Backen

Sabrina Fit & Healthy
Jetzt bewerten
Gesamt 20 minutes
Course Backen - süß
Servings 24 Stück
Calories 107 kcal

Zutaten
  

Anleitung
 

  • Eine quadratische Springform (24cm) mit Backpapier auslegen.
  • Datteln in den Mixtopf geben, 5 Sek. / Stufe 7 zerkleinern und in eine große Schüssel geben.
    200 g Datteln
  • Die Schüssel auf den Mixtopfdeckel stellen, Mandeln, Haferflocken, Dinkelflocken, Pistazien und Kakao einwiegen, mit Zimt und Leinsamen vermischen und zur Seite stellen.
    100 g Mandeln, 80 g Dinkelflocken, 100 g Haferflocken, 40 g Pistazien, 30 g Kakaopulver, stark entölt, 1 TL Zimt, 4 EL Leinsamen
  • Ahornsirup, Mandelmus und Vanilleextrakt in den Mixtopf geben und 2 Min. 30 Sek. / 120°C / Stufe 2 aufkochen.
    80 g weißes Mandelmus, 90 g Ahornsirup, 1 TL Vanilleextrakt
  • Heiße Ahornsirupmischung über die Dattelmischung geben, gut vermischen, in die vorbereitete Backform geben, mit angefeuchteten Händen gleichmäßig in die Form drücken und 15 Minuten in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach stellen.
  • Müslimischung in 24 Stücke schneiden und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwertangaben

Calories: 107kcalCarbohydrates: 14gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 1mgPotassium: 171mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 8IUVitamin C: 1mgCalcium: 37mgIron: 1mg
Keyword energie, fruchtig, süß
Nachmachen und auf Instagram postenNutze unseren Hashtag #diehexenküche auf Instagram, damit wir deine Fotos sehen.

Das könnte dich auch interessieren

Rhabarber-Blätterteigschiffchen

Diese Rhabarberschiffchen im Blätterteig sind ein wahrer Genuss. Sie sind schnell und einfach zubereitet und …

Erdbeerkuchen mit Vanillepudding

Der Sommer bringt nicht nur Sonnenschein und warme Temperaturen, sondern auch eine Fülle an frischen …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung