Acai-Smoothi Bowl
Servings 2 Portionen
Calories 211kcal
Ingredients
- 30 g Mandeln
- 40 g Mandelmilch
- 150 g Himbeeren, gefroren
- 2 EL Acai-Pulver
- 1 1/2 Bananen
- 1 TL Honig
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Gojibeeren
- 2 Stück getrocknete Datteln entsteint
Instructions
- Mandeln in den Mixtopf geben 3 Sek. / Stufe 6 zerkleinern und in eine Schüssel umfüllen.30 g Mandeln
- Himbeeren in den Mixtopf geben, 10 Sek. / Stufe 8 zerkleinern, mit dem Spatel nach unten schieben.150 g Himbeeren, gefroren
- Mandelmilch, Acai-Pulver, Datteln, 1 Banane und Honig zugeben, 10 Sek. / Stufe 7 cremig rühren. Bei Bedarf noch etwas Mandelmilch zugeben und nochmals 10 Sek. / Stufe 7 mischen.2 EL Acai-Pulver, 1 1/2 Bananen, 1 TL Honig, 2 Stück getrocknete Datteln, 40 g Mandelmilch
- 1/2 Bananen in Scheiben schneiden. Smoothie in eine Schüssel füllen und mit zerkleinerten Mandeln, Chiasamen, Goji Beeren und Bananenscheiben anrichten und servieren.30 g Mandeln, 1 1/2 Bananen, 1 EL Chiasamen, 2 EL Gojibeeren
Nutrition
Calories: 211kcal | Carbohydrates: 34g | Protein: 5g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Trans Fat: 1g | Sodium: 2mg | Potassium: 549mg | Fiber: 9g | Sugar: 16g | Vitamin A: 82IU | Vitamin C: 27mg | Calcium: 67mg | Iron: 1mg